Pa kdo ne mara palačinke? Vsi to počnemo, kajne? Toda ob vsej tej moki in sladkorju so precej nezdravi. Namesto, da bi palačinke v celoti navrgli in samo sanjali, da bi jedli slastno puhaste diske, sem I ve našel to bolj zdravo alternativo, da vam ne bo treba manjkati. S samo dvema sestavinama je ta recept brez moke, brez sladkorja in brez glutena; potrebujete samo dve sestavini: dve jajci in eno banano. To je to!

Video navodila:

Banana vam daje lepo kremasto teksturo, odličen okus in kanček sladkosti brez dodanega sladkorja. In zaradi seznama sestavin za majhne sestavine ima ta serija manj kot 250 kalorij in 14 gramov beljakovin, s čimer je popoln prigrizek za tiste, ki telovadite, ohranjate kondicijo in poskušate ostati zdravi.

Ta recept deluje odlično osnovno predlogo, lahko se ustvarjate in dodate malo tega ali onega, da boste še boljši zase. Nekaj ​​cimeta v mešanici je na primer tisto, kar sem dodala, nekaj jagod na vrhu vam bo dalo, da je sveža svežina, nekaj valjanega ovsa v telesu to spremeni v popoln zajtrk, in če resnično obupate po več sladkosti, samo piko na i medu. Samo ohrani zdravo.

Recept in video by BlogilatesTV Youtuber.