Ko gre za naporne večerne večerje, se mnogi odločijo za Hamburger Helper, namesto da bi ustvarili svoje edinstvene in bolj zdrave jedi. Osebno imam raje domače jedi pred škatlicami ali pakiranimi obroki, kaj pa naredite, ko preprosto nimate časa, da bi ustvarili nekaj koristnega in domačega?

Najdete recept, ki traja manj kot eno uro, da ustvarite in nahranite svojo družino okusno in hranljivo hrano!

Ta goveja enolončnica potrebuje le 20 minut, da se pripravi, nato pa še 35 minut za kuhanje. To pomeni, da si lahko na mizo privoščite zdrav domač obrok v manj kot eni uri in to je tisto, ki ga bo vaša družina pokukala, tudi vaši izbirčni jedci.

Z govedino, gobami, slanino in sirom je to zagotovo obrok, ki ga bo vaša družina vzljubila. In to lahko dopolnite s temi grižljaji Oreo cheesecake, ki jih je enostavno narediti.

To je narejeno v pečici, kar ne pomeni cvrtja, kar je veliko bolj zdrava možnost pri kuhanju. It je tudi res lahka jed in izgleda tako dobro kot po okusu. Moja družina ga je imela rada in moj izbirčni jedec je celo vprašal, ko smo ga spet imeli, zato ne bodite bedni nad vašimi malčki, za katere se zdi, da ničesar ne marajo.

Prepričani so, da imajo to radi in dobiš zadovoljstvo, ko veš, da si ve domač obrok postavil na mizo, tudi v najbolj napornih dneh. Oglejte si lahko tudi to pito piščančje lončke.

Če ste se naveličali pakiranih in zabojenih jedi in želite nekaj, kar je odličnega okusa in ga je enostavno sestaviti, je ta jed iz goveje enolončnice nujno. To si lahko naredite vsak dan v tednu ali pa ga shranite za konec tedna in dodate nekaj domačega kruha ali drugih dobrot, ki jih lahko dobite skupaj z njim.

To bi bilo odlično postreči z lahkotno testenino ali pa si jo postrežete sami. To je dovolj okusno, da je samostojna jed!

Goveja enolončnica

Čas priprave: 20 minut

Čas kuhanja: 35 minut

Skupni čas: 55 minut

Dobitek: 8 obrokov

Velikost porcije: 250 g (9 oz)

Kuhinja: ameriška

Vrsta: Glavna

Sestavine:

2 kilograma (1 kg) mletega govejega mesa
2 žlici. oljčnega olja
2 stroka česna, mleta
1 srednja bela čebula, sesekljana
1 skodelica smetane
4-5 srednje velikih gob cremini, sesekljane
6 jajc
2 žlici. paradižnikove paste
10 oz (300 g) sira
skodelica ocvrte slanine, sesekljane

Navodila

1. Segrejte pečico na 190 stopinj C (375 F). Pekač namastite 21 × 9 cm (8 × 4 palčni).
2. Na srednjem ognju segrejte olivno olje. Dodamo mleto čebulo in dušimo do prosojnosti. Dodamo česen s sesekljanimi gobami in kuhamo, dokler ne izpari vsa odvečna tekočina. Dodajte mleto govedino. Kuhajte 5-7 minut več ali dokler ne postane več rožnato. Pustimo, da se ohladi.
3. Jajca stepemo z velikodušnim ščepcem soli in popra, smetane in paradižnikove paste. Dodajte 2/3 sira, porjavljeno govedino in hrustljavo slanino. Mešajte, dokler se ne združita.
4. Prestavite v pekač in ga premažite z ostankom sira. Pečemo 45-50 minut ali do zlate barve na vrhu. Pred serviranjem pustimo, da se ohladi.

Sveže sestavine dajejo tej goveji enolonki svež okus

Rjava zmleta govedina s čebulo, dokler ni več rožnata

Jajca, smetana, paradižnikova pasta in slanina ponujajo resnično edinstven okus

Razporedite v pekač in pecite približno 35 minut

Na vrh nadevamo sir in zelišča ter pustimo, da se stopijo

Narežite in postrezite!

Dobitek: 8

Slastna goveja enolončnica Ideja za popolno večerjo za zaposlene družine

Natisni

Pripravljalni čas 20 minut Čas kuhanja 35 minut Skupni čas 55 minut

Sestavine

2 kilograma (1 kg) mletega govejega mesa
2 žlici. oljčnega olja
2 stroka česna, mleta
1 srednja bela čebula, sesekljana
1 skodelica smetane
4-5 srednje velikih gob cremini, sesekljane
6 jajc
2 žlici. paradižnikove paste
10 oz (300 g) sira
½ skodelice ocvrte slanine, nasekljane

Navodila

Segrejte pečico na 190 stopinj C na 375 F. Podmazajte 8x4 palčni (21x9 cm) pekač.
Na srednjem ognju segrejte olivno olje. Dodamo mleto čebulo in dušimo do prosojnosti. Dodamo česen s sesekljanimi gobami in kuhamo, dokler ne izpari vsa odvečna tekočina. Dodajte mleto govedino. Kuhajte 5-7 minut več ali dokler ne postane več rožnato. Pustimo, da se ohladi.
Jajca stepemo z velikodušnim ščepcem soli in popra, smetane in paradižnikove paste. Dodajte 2/3 sira, porjavljeno govedino in hrustljavo slanino. Mešajte, dokler se ne združita.
Prestavite v pekač in ga premažite z ostankom sira. Pečemo 45-50 minut ali do zlate barve na vrhu. Pred serviranjem pustimo, da se ohladi.

Informacije o prehrani:

Donos:

Velikost porcije:

9 oz
Količina na porcijo: Kalorije: 473 Skupna maščoba: 27, 8 g nasičenih maščob: 12, 9 g holesterol: 268 mg Natrij: 384 mg Ogljikovi hidrati: 5, 4 g Vlaknine: 0, 9 g sladkorja: 2, 8 g beljakovine: 48, 8 g © Vanessa Kuhinja: Ameriška / Kategorija: Glavna