Zasedli starši redko imajo čas med tednom, da na mizo postavijo koristne obroke. Ne glede na to, ali vodite otroke na športne vadbe, delate pozno ali imate samo zapleten urnik, se je tako hitro izogniti liniji hitre hrane, ko gre za večerjo.

Svojo družino želite nahraniti z zdravim obrokom, vendar lahko traja toliko časa, kajne?

No, ta paradižnikova tortelini juha z enim lončkom je kot nalašč za zaposlene starše. Lahko ga imate na mizi v manj kot eni uri in še boljše je, da uporabite le en lonec, da ga naredite, tako da bo manj čiščenja, ko končate .

Predstavljajte si okusno in polnilno juho, ki ne bi umazala celotne kuhinje in si jo lahko privoščite vsako noč v tednu s časom, da si prihrani. In če vaša družina ljubi italijanske jedi, kot jih je moja, potem bodo zelo radi tudi ta pečeni piščančji parmezan, hitra in enostavna jed.

S čebulo, nageljnove žbice, začimbami in seveda tortelinji je ta juha zagotovo hit tudi pri vašem najbolj izbirčnem jedcu. Vem, da ga moja družina ljubi in prepričana sem, da bo tudi vaša volja. It s je dobil vso srčnost tortelinov v enostavni juhi za pripravo. Če si ljubitelj Oljčnega vrta in njihovih juh za kosilo, bo to zagotovo postal najljubši recept.

Poleg tega sem omenil, kako hitro in enostavno je izdelati? Zaradi tega je popolna družinska juha za večerjo. Ta špageta s piščančjo slanino je postala zelo priljubljena tudi v moji hiši. Prepričajte se, če že niste.

Če ste vi takšni kot jaz in se med tednom toliko zaposlite, da se vam zdi, da nimate časa za tiste koristne družinske obroke, je to recept za vas. To je okusno seveda in tako enostavno narediti, lahko pa ga pred časom dopolnite in zamrznete, da prihranite še več časa, ko ste jih dobili na svojem krožniku.

Paradižnikova juha z enim lončkom

Čas priprave: 10 minut

Čas kuhanja: 35 minut

Skupni čas: 45 minut

Dobitek: 8 obrokov

Velikost serviranja: 300 g

Kuhinja: ameriška

Vrsta: Glavna jed

Sestavine:

1 srednja bela čebula, narezana na kocke
2 žlici. oljčnega olja
3 stroki česna
2 žlici. posušenega rožmarina
2 žlici. posušenega origana
skodelica naribanega parmezana
500 g konzerviranih paradižnikov, zdrobljenih
skodelica paradižnikove paste
1 skodelica smetane
10 oz. paket sirnih tortelinijev
4 skodelice piščančje juhe
Več sira in sveže zelenice za serviranje

Navodila

1. Pražite narezano čebulo do prosojne. Dodajte česen in posušena zelišča. Kuhajte še 30 sekund.
2. Dodajte preostale sestavine, razen tortelinov. Kuhajte 20 minut. Po želji lahko mešate za bolj gladko konsistenco.
3. Dajte sira tortellini v juho in kuhajte še 10-12 minut več, dokler tortelini ne postanejo mehki.
4. Pred serviranjem okrasite z več sira in svežim zelenjem po želji.

Sir tortelini, zelišča in paradižniki so okusna juha iz enega lonca.

Kuhajte čebulo in ji nato dodajte zelišča in začimbe.

Sestavine zmešajte v samo enem loncu.

Začinite s svežim zelenicami in sirom

Slastni italijanski okus v vsakem grižljaju

Odlična družinska večerja v manj kot eni uri

Dobitek: 8

Recept za juho iz paradižnika z enim lončkom

Natisni

Zasedli starši redko imajo čas med tednom, da na mizo postavijo koristne obroke. Ne glede na to, ali voziš otroke na športne vadbe, delajo pozno, ali pa imaš samo zapleten urnik, se tako težko izogneš liniji hitre prehrane, ko gre za večerjo.

Priprava 10 minut Čas kuhanja 35 minut Skupni čas 45 minut

Sestavine

1 srednja bela čebula, narezana na kocke
2 žlici. oljčnega olja
3 stroki česna
2 žlici. posušenega rožmarina
2 žlici. posušenega origana
skodelica naribanega parmezana
500 g konzerviranih paradižnikov, zdrobljenih
skodelica paradižnikove paste
1 skodelica smetane
10 oz. paket sirnih tortelinijev
4 skodelice piščančje juhe
Več sira in sveže zelenice za serviranje

Navodila

Na drobno narezano čebulo prepražimo. Dodajte česen in posušena zelišča. Kuhajte še 30 sekund.
Dodajte preostale sestavine, razen tortelinov. Kuhajte 20 minut. Po želji lahko mešate za bolj gladko konsistenco.
Sirne tortelinije dajte v juho in kuhajte 10-12 minut več, dokler tortelini ne postanejo mehki.
Pred serviranjem okrasite z več sira in svežim zelenjem po želji.

Informacije o prehrani:

Donos:

Velikost porcije:

10 oz
Količina na porcijo : Kalorije: 223 Skupna maščoba: 9, 8 g Nasičene maščobe: 2, 9 g holesterol: 18 mg Natrij: 716 mg Ogljikovi hidrati: 25, 8 g Vlaknine: 2, 3 g Sladkor: 5, 7 g Beljakovine: 8, 5 g © Vanessa Beaty Kuhinja: italijanska / Kategorija: Glavna jed