Dve trdo kuhani jajci sta odličen način za začetek dneva. Jajca so napolnjena s beljakovinami in ti pomagajo izgubiti kilograme, saj se dlje časa počutite polnejši. V resnici so študije pokazale, da je v dveh skupinah žensk v eni skupini za zajtrk jedlo dve jajčki, druga pa je pojedla bagel in sir enake teže in števila kalorij, ki so pojedle jajca, izgubile največ teže. Ženske, ki so pojedle jajca, so tudi poročale, da se počutijo bolj energične kot svoje kolege, ki jedo bagele.

Video Navodila

Torej, tam ga imate, začeti zdrav dan z dvema jajcema; lahko preklopite med kuhano, ocvrto, ocvreno in pečeno. V primeru trdega vretja se lahko zgodi, da se boste zdaj, ko se luščenje ne bo zgodilo, izmuznili. Vem, da. Včasih se školjka odlepi v najtanjših drobcih in me popolnoma noro zapelje. Torej, tukaj je super in hiter hec, da se ta jajca v nekaj sekundah olupijo.

Napolnite kozarec s približno pol centimetra vode, vanj položite jajce, z roko pokrijete odprtino kozarca in močno stresite, dokler ne izteče vsa voda, in voil ! Dobesedno boste lahko z enim hitrim premikom potegnili celotno lupino.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.