Tu na jugu je odličen recept za zeleno fižolo z zrni. To postrežemo na vseh naših počitniških funkcijah. Pred kratkim sem naletel na recept za zeleno fižolovo enolončnico, ki je le malo nenavadna, vendar še vedno tako okusna kot tista, ki jo izdelujem že leta, in vedela sem, da jo moram deliti z vami. Vsekakor bom to dodal na svoj seznam božičnih stranskih jedi in je super tudi za toplejše vreme.

Kaj je ta pekač iz zelenega fižola tako dober?

Še vedno uporabljate stročji fižol, slanino in čebulo, to je tisto, kar resnično naredi enolončnico zelenega fižola tako veliko. Toda s tem receptom bomo dodali še nekaj okusnih sestavin, kot so:

• Sir
• Bešamel omaka
• Italijanska zelišča

In drugi

Kaj je omaka Béchamel?

Bešamel omaka je osnovna bela omaka, ki jo naredite z mlekom, moko, maslom in soljo. Če še nikoli niste naredili bele omake, ne skrbite, res je enostavno. Uporabite belo omako, da bi jedem dali debelino in bogatejši okus.

Ali lahko zamrznete enolončnico zelenega fižola za kasnejšo peko?

To vsekakor lahko zamrznete, ko jo sestavite in pozneje spečete. Lahko pa ga zamrznete po pečenju in ga segrejete v mikrovalovni pečici, ko želite.

Zelo dobro zmrzne in je ravno tako dober, ko ga segrejete, kot prihaja iz pečice!

Kako dolgo se bo enolončnica zelenega fižola hranila v hladilniku?

Vse, kar ima meso slanine ali mlečne izdelke, je treba običajno pojesti v približno 3 dneh. To morate shraniti v hladilniku preprosto, ker ima omako, slanino in sir b šamel, in se dobro obdrži približno 3 dni, če ga tesno pokrijete.

Kaj lahko postrežete z enolončnico zelenega fižola?

To gre s toliko stvarmi! In, it sa odlična jed za poletne kuhare in druženja. Postregla sem ga s temi slanimi svinjskimi kotleti, a iskreno bi bilo odlično s katero koli mesno jedjo.

Če želite poleti nekaj osupljivega, predlagam, da si pripravite ta piščančja krila z žara in postrežete nekaj prigrizka iz zelene fižole kot priloga.

Dobitek: 6

Okusni recept za enolončnico zelenega fižola

Natisni

Super enostavna video vadnica, ki vam pokaže, kako narediti sodobno različico enolončnice iz zelenega fižola. Preizkusite ta recept za poletne kuhanje, počitniške večerje ali vsakodnevne družinske obroke.

Priprava 10 minut Čas kuhanja 30 minut Skupni čas 40 minut

Sestavine

• 2 skodelici bešamel omake
• 1 tsp. posušenih italijanskih zelišč
• ¼ skodelica piščančje juhe
• ½ skodelice sira
• ½ skodelice kuhane slanine, zdrobljen
• 3 skodelice zelenega fižola
• ¼ skodelica karamelizirane čebule
• ¼ skodelica olupka, nasekljanega

Navodila

1. Segrejte pečico na 180C / 350F.
2. Združite omako bešamel z italijanskimi zelišči in juho. Vanj dodajte stročji fižol in nato nadaljujte s polovico slanine, polovico sira, stročjim fižolom in karamelizirano čebulo.
3. Pečemo 20-25 minut nepokrito, nato pa jih premažemo z ostankom sira in slanino ter pustimo v pečici še 5-7 minut.
4. Postrezite po vrhu s sesekljanimi olupki.

Informacije o prehrani:

Donos:

6

Velikost porcije:

1
Količina na porcijo: Kalorije: 311 Skupna maščoba: 23g Nasičene maščobe: 11g Trans maščobe: 0g Nenasičene maščobe: 11g Holesterol: 56mg Natrij: 526mg Ogljikovi hidrati: 14g Vlakna: 3g sladkorja: 6g Beljakovine: 13g © Vanessa Beaty Kuhinja: Ameriška / Kategorija: Glavna jed Imate recept za enolončnico zelenega fižola? Deliti!