Ena najboljših stvari v prazničnem času je HRANA. Vse tiste torte, piškoti, čokolade, pijače… To se veselim vsako leto. Je pa tudi eden najslabših vidikov praznikov, saj ponavadi na lestvici dobite približno 10 kilogramov! Ou. Potem pa se moram spoprijeti, da bom vse pravočasno izgubil za sezono na plaži.

Ponavadi nisem povsem uspešen. Prepogosto se zanašam na različne izpiranja in čiščenja, kot so ti recepti za razstrupljanje vode, in trika ne naredijo dolgoročno, tudi če kratkoročno pomagajo.

Iščem rešitve avtoritet (glejte odličen seznam tukaj) za rešitve, vendar se nagibam k zastraševanju, da bi prebral vse.

Nato se odpravim na YouTube, kjer ponavadi vidim veliko res neumnih predlogov, ki v resničnem življenju nikoli ne bi mogli delovati.

Ampak tokrat ne! Tokrat sem našel video klet, poln zdrave pameti, naravnih hekerjev za hujšanje.

Samo zato, ker je nekaj zdravega razuma, še ne pomeni, da nas na to ni treba opominjati! Mislim, veliko tega je stvari, ki bi jo morali vedeti - ostati hidrirani, dobiti več počitka, izrezati sladkorje in škrobe itd. - vendar obstaja razlog, da večina od nas ne more shujšati: to pozabimo!

Mislim, da je drugi dejavnik le v tem, da si ga ne želimo nujno zapomniti. Video posnetki, kot je ta, nas spominjajo, da je izguba teže in njeno odpravljanje pravzaprav veliko trdega dela.

A veste kaj? YouTube potrebuje več takšnih videoposnetkov.

Morate se držati sprememb, ki jih vnesete, a če sledite temu, bi morali letos doseči ciljno težo veliko hitreje - in morali bi imeti možnost vzdrževati svojo težo v celotnem letu 2017!