Ta en lonček zrezka zmešajte z rezanci iz bučk in vedno znova se boste vračali. Imate nežen in sočen zrezek, ki je mariniran in napolnjen z živimi okusi. Dodajte v spiralizirane rezance iz bučk in opazujte, kako ta jed postane takojšen najljubši. To je popoln obrok v tednu dni za tiste naporne noči.

V našem domu imamo radi zrezek, ta pomfrit zrezka pa je domač! Ni mi treba izvleči z žara in metati zrezkov, da kuham. S pomočjo osnovne marinete lahko svojemu zrezku dodam živahen nežen in sočen vidik, ki ga želim zahvaljujoč marinadi. Nato dodajte v spiralizirane rezance iz bučk in pazite, da gredo od okusnih do naravnih zasvojenosti.

Več idej za večerjo

Goveja enolončnica
Piščančja testenina
Piščančja potna pita

Najboljši zrezek zrezka z rezanci iz bučk

Najboljši del je, da se vaš zrezek marinira, ne potrebujete časa, da segrejete ponev in začnete kuhati. Iz vroče omake dobite namige tangy, združene z malo začimbe. Sojina omaka, vroča omaka, limetin sok in olivno olje so tisto, kar marinado naravnost zasvoji.

Sok limete bo pomagal zmehčati meso in dodati zrezku svežine.

Kako narediti zrezke, ki se mešajo z rezanci z bučkami

Prvi korak je čas, da marinirate svoje meso. V vrečko dodajte sojino omako, vročo omako, oljčno olje in limetin sok ter vrzite odrezan zrezek. Pustite, da se marinira 3-6 ur.
Začnite tako, da zagrabite težko ponev, ki lahko prenaša toploto. Ko je marinirana, jo zrežite v zrezek in ga kuhajte, dokler ne prekuha.
Medtem ko se vaš zrezek kuha, lahko rezine bučk spiralizirate in odložite.
Ko je zrezek skuhan, ga odstranite in dodajte maslo in česen ter kuhajte približno minuto.
Nato v piščančjo juho odcedite, limonin sok in lupinico ter kuhajte, dokler se omaka nekoliko ne zgosti.
Spustite rezance iz bučk in kuhajte 1 minuto. Nato spustite zrezek, premešajte in postrezite.
Po želji dodajte peteršilj in čili kosmiče!

Kaj je najboljši zrezek za A Stir Fry?

Najboljši zrezek za pomfrit bi bil zrezek ali krilo. Ti kosi so lepi in vitki in imajo lep učinek iz marmorja. Dali vam bodo nežno teksturo, ki nosi najboljši okus.
Če nobenega od teh ne najdete, so druge možnosti Ribeye, sijaj ali celo zgornji del ledja.

Steak enakomerno narežite na Steak Stir Fry

Morate se prepričati, da sami zrežete zrezek in se potrudite, da dobite enakomerne rezine. Ko se vaš zrezek kuha, se bo enakomerno skuhal, če bo vse meso podobnih velikosti. Če imate nekaj kosov, ki so veliko večji od drugih, bi lahko na koncu pretiravali in premalo meso. Zato se potrudite, da enakomerno rezite za najboljše rezultate.

Kaj če ne želim uporabiti rezancev iz bučk za zrezek Steak?

Če niste velik oboževalec bučk, ni problema! Zamenjajte s kuhanimi testeninami ali celo drugo zelenjavo, ki bi jo lahko prepražili. Ali pa preskočite vse in naredite ravno zrezek, ki ga premešajte in kupite na vrhu riža!

To je tako vsestranski recept in okusi se dobro mešajo z drugimi sestavinami. Naredila sem jo z običajnimi testeninami in je res okusna. Obožujem rezance iz bučk, saj ponuja nizko ogljikovo olje v skladu z receptu, ki ga premešamo.

Kateri je najboljši zrezek zmešan?

Ta recept prav tukaj menim, da je najboljši krompirjev krompirček! Marinirano meso resnično pripomore k okusu vašega mesa, rezanci iz bučk pa ga vpijejo takoj. Naročilo za prevzem lahko preskočite in si sami pripravite res hitro večerjo.

Meso na splošno mariniram, preden se zjutraj odpravim na delo. Potem, ko pridem domov, pripravim bučke in začnem kuhati. V nobenem trenutku ne morem večerjati na mizi.

Dobitek: 3 obroki

Zrezek zmešajte z rezanci iz bučk

Natisni

Nežni in sočni zrezki, ki jih mešamo z rezanci iz bučk, so odlična jed za postrežbo. Nizko ogljikohidrati in polni bogatih in slanih okusov.

Priprava 3 ure Čas kuhanja 15 minut Skupni čas 3 ure 15 minut

Sestavine

1 kilogram (500 g) zrezka, narezanega na trakove
2 bučki
3 žlice. oljčnega olja
3-4 stroka česna
limona (sok in lupina)
skodelica piščančje juhe
2 žlici. masla
Svež peteršilj, čili kosmiči za serviranje

Za marinado:

1/3 skodelice sojine omake
2 žlici. limetinega soka
3 žlice. oljčnega olja
2 žlici. vroče omake

Navodila

Trakove zrezka zmešajte z marinado: sojino omako, limetin sok, olivno olje in vročo omako. Odložite za 3-6 ur.
Z uporabo spiralizatorja narežite bučke na rezance.
Ko se koščki zrezkov marinirajo, segrejte olivno olje v ponvi in kuhajte zrezek, dokler ni gotov.
Trakove zrezkov odstranite na krožnik.
V isti ponvi, ne da bi jo oprali, stopite 2 žlici masla. Dodamo mlet česen in kuhamo 1 minuto. Dodamo piščančjo juho, limonin sok in lupinico ter kuhamo, dokler se omaka ne zgosti.
Omako zmešajte z rezanci iz bučk in kuhajte približno 1 minuto. Dodamo zrezek, še enkrat premešamo in postrežemo, potresemo z nekaj svežega peteršilja in čili kosmičev.

Informacije o prehrani:

Količina na porcijo : Kalorije: 635 Skupna maščoba: 45, 5g Nasičene maščobe: 12, 5g holesterol: 155mg Natrij: 1828mg Ogljikovi hidrati: 8, 5g vlaknine: 2g sladkorja: 3, 1g beljakovine: 50g © Jessica Taylor Kuhinja: ameriška / Kategorija: glavna jed