Kot zaposlena mama vedno iščem obroke, s katerimi si lahko skuham družino, ki so hitri, a koristni. Čez teden ne preživim v kuhinji veliko časa, zato kadarkoli najdem okusen recept, ki mi omogoča, da uporabljam svoj počasi štedilnik, menim, da je to zmaga.

Ta kremni beli piščančji čili je morda moj najljubši recept že kdaj. Ne samo, da mi prihrani čas v kuhinji, ampak mi omogoča, da svojo družino nahranim z zdravim, koristnim obrokom, tudi ob tednih, ko imamo veliko stvari.

Piščanec je resnično moja težava, ko potrebujem nekaj koristnega. Obstaja ravno toliko stvari, ki jih lahko narediš s piščancem in nikoli ne bi imel istega obroka dvakrat. Samo vzemite na primer ta pečen piščančji parmezan. It s tudi okusen piščančji obrok in res hiter in enostaven za izdelavo in ima okusen okus vse svoje.

Mimogrede, ta je tudi družinski favorit. Torej nazaj k belim piščančjim čilijem. To je res neverjetno enostaven recept in prihranite toliko časa, tako da večino dela opravite v počasnem štedilniku. Imeli boste čas, da otrokom pomagate pri domačih nalogah in se celo lotijo tistega velikega kupa perila, ko kuhajo.

Skupni čas kuhanja za to je približno tri ure in pol, vendar potrebujete le pet minut, da ga pripravite in pripravite na počasni štedilnik. Govori o varčevanju časa! In, ta čili je popolnoma okusen.

Ima česen, beli fižol, piščanec in toliko drugih čudovitih sestavin, zaradi katerih je tako okusna. Je kot sredi tedna udobna hrana in je kot nalašč za tiste hladne večere. Mimogrede, resnično morate poskusiti ta lososov wellington. It s tudi okusen in popoln tesen obrok.

Če iščete slastni recept, ki je hiter in enostaven, a vam daje resnično popoln domač obrok, je to zagotovo tisti, s katerim se lahko srečate. To je enostavno in okusno in zagotovo ugajate tudi svojemu najbolj izbirčnemu jedcu.

Recept za beli piščanec s počasnim kuhalnikom

Čas priprave: 5 minut

Čas kuhanja: 3 ure 15 minut

Skupni čas: 3 ure 20 minut

Dobitek: 6 obrokov

Velikost serviranja: 300 g

Kuhinja: ameriška

Vrsta: Glavna

Sestavine:

1 kilogram (500 g) piščančjih prsi brez kosti
1 rdeča čebula, narezana na kocke
2 stroka česna, mleta
1 pločevinka (300 g / 10 oz) koruze
10 oz (300 g) kuhanega belega fižola
2 ½ skodelice piščančje zaloge
1 rdeča čili poper, narezana na kocke
1 tsp. kumine
1 tsp. posušenega origana
1 skodelica kisle smetane
Sveža cilantro, čili kosmiči in avokado za postrežbo

Navodila

1. Piščančja prsa narežite na 6 velikih kosov.
2. Na dno počasnega kuhalnika dodajte piščanca in ga začinite s soljo, kumino in origanom. Na vrh z zelenjavo. Prelijemo piščančje zaloge.
3. Pokrijte in kuhajte 3 ure na VISOKO (ali 6 na NIZKO).
4. Piščanca odstranite na desko za rezanje in ga drobite z vilicami. Vrnite se k počasnemu kuhalniku s skodelico kisle smetane. Premešamo in kuhamo še 10-15 minut.
5. Postrezite s svežim cilantro, čili kosmiči in rezinami avokada.

Začnite s piščančjimi prsmi brez kosti

Beli fižol, rdeča čebula in koruza dajejo temu čiliju neverjeten okus.

Preprosto dodajte vse svoje sestavine v počasen kuhalnik in se sprostite, medtem ko sama večerja kuha!

Avokado in apna na strani mu dajeta lepo barvo in dodata naklonjenost

Družinski obrok je okusen, celoten in enostaven

Dobitek: 6

Kremni beli piščančji čili je popoln počasni obrok za kuho za zasedene noči

Natisni

Priprava 5 minut Čas kuhanja 3 ure 15 minut Skupni čas 3 ure 20 minut

Sestavine

500 g (1 kilogram) brez piščančjih prsi brez kosti
1 rdeča čebula, narezana na kocke
2 stroka česna, mleta
1 pločevinka (300 g / 10 oz) koruze
300 g kuhanega belega fižola
2 skodelice piščančje zaloge
1 rdeča čili poper, narezana na kocke
1 tsp. kumine
1 tsp. posušenega origana
1 skodelica kisle smetane
Sveža cilantro, čili kosmiči in avokado za postrežbo

Navodila

Piščančja prsa narežite na 6 velikih kosov.
Na dno počasnega kuhalnika dodajte piščanca in ga začinite s soljo, kumino in origanom. Na vrh z zelenjavo. Prelijemo piščančje zaloge.
Pokrijte in kuhajte 3 ure na VISOKO (ali 6 na NIZKO).
Piščanca odstranite na desko za rezanje in ga drobite z vilicami. Vrnite se k počasnemu kuhalniku s skodelico kisle smetane. Premešamo in kuhamo še 10-15 minut.
Postrezite s svežim cilantro, čili kosmiči in rezinami avokada.

Informacije o prehrani:

Donos:

Velikost porcije:

10 oz
Količina na porcijo : Kalorije: 438 Skupna maščoba: 14, 9 g nasičenih maščob: 6, 8 g holesterol: 84 mg Natrij: 561 mg ogljikovi hidrati: 42, 2 g vlaknine: 8, 7 g sladkorja: 3, 7 g beljakovin: 36, 1 g © Vanessa Beaty Kuhinja: ameriška / Kategorija: glavna jed